心理健康的广播稿

2022-11-30

  在学校广播站锻炼的同学们,广播前一般都会预先准备好广播稿,优秀的广播稿会带来更好的节目效果,那要怎么写好广播稿呢?下面是小编为大家整理的心理健康的广播稿,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

心理健康的广播稿1

  知"足"与"不足"

  知足,好理解,容易会意。不足,则可分为"知不足"与"不知足",一时便难以理会清楚,且慢,请听我慢慢道来。

  中国科学院院士,中国外科医学奠基人裘法祖有一个"座右铭",是这样写的:"做人要知足,做事要知不足,做学问要不知足。"在几十年人生旅途上,在漫长的人生岁月里,他一直忠实地践行着这个"座右铭"。他对"知足"与"不足"的理解太好了。

  "做人要知足",也就是说一个人在做人的方方面面,特别是物质享受,生活待遇,名利地位方面要知足,不能过高要求,不要贪得无厌。裘法祖先生,他曾担任同济医科大学校长,又是中国科学院院士,却一直住着50平米的房子,用着上世纪50~60年代的旧家具,过着简单朴素的生活。在这样的生活条件中,裘先生很知足,他觉得这样就足够了,就已经很不错了。所以他从来不向组织,不向单位张口伸手要这要那。

  "做事要知不足",就是说在做事中,工作中知道自己的不足,方能改进,完善,创新,提高。裘法祖先生是我国外科医学的开拓者,先行人和技术权威。上世纪50年代就名满天下,但他"知不足",不满足,不断开拓进取,勇于创新,先后改进了20多种普通外科手术。直到91岁高龄,他还在不懈工作,带研究生。

  "做学问要不知足",就是说在做学问中,不知道什么叫满足,什么时候到顶了,什么样子就足够了。才能励精阁治,排难而进,绕过崎岖山路,向光辉的顶点挺进。裘法祖先生是留德医学博士,是著名的我国外科医学专家,外科医学教育家,可谓学富五车,但仍苦学不辍,努力钻研,从事外科医疗,教学,科研工作60余载,发表医学论文200余篇,主持编写医学教材40余本。

  人生在世,千忙万忙;人生旅途,千头万绪,归结起来,不外手做人,做事,做学问这三件大事。如何把握这三件大事的尺度,"足"与"不足",何长何短;三件大事做到什么程度为好,孰宽孰窄,裘法祖院士为我们树立了光辉的楷模。裘先生的"座右铭"因其人格的魅力而彰显光辉,启迪后人,昭示人生。

  做人,知足才能常乐,淡泊方可明志;做事,标准不断提高,目标不断远大,生命不息,奋斗不止;做学问,须知"天外有天,山外有山",而且也无捷径,不可侥幸取胜,轻易成功。

  也有一些人在做人上,生活上从不知足,超标准享受,过豪华的生活;在做事上,敷衍塞责,得过且过,偷懒要滑,稍微辛苦些,则叫苦不迭,牢骚满腹;在做学问上,浮躁浅薄,不学无术,只知皮毛,不往深究,或东拼西凑弄几篇应景文章做做样子,浅尝辄止,不求进取。与裘法祖先生的知足,知不足,不知足的精神相比大相径庭,真有天壤之别。

  应该说,现实生活中,有许许多多的人是按裘先生的"座右铭"行事的,按"三标准"要求自已的,是我们中学生学习的榜样。我们青少年学生现在就要刻苦学习,不断创新进步。长大了,向裘院士那样"知足","知不足","不知足" ,努力为祖国拼博,奋斗,奉献。

心理健康的广播稿2

  男、女:同学们:大家好!

  男:今天的节目呢,将由我院心理健康协会为大家特别制作。 我是主持人??

  女:我是主持人????

  老规矩,在节目开始之前呢,先让我们一起了解一下明天的天气情况!?(音乐)

  女:在依依不舍中我们结束了今年的军训,首先让我们来回顾一下令我们难以忘怀的军训生活。军训是学生生活中难忘的一页,军训生活会给你的一生留下闪光的记忆。在短短军训生活里,有同学们辛勤的汗水和欢乐的笑声融成的一首首青春五彩之歌。歌声里有少年的昂扬斗志,有同学间甜蜜温馨,有师生和教官间的真挚友谊,举手投足之间,会触发你很多感悟,促膝谈心之时,你也能解读许多生活的真谛。“向前看”,有你的理想和憧憬;“齐步走”,迈开的是你人生坚实的步伐.

  军训的艰苦让一些人畏而怯步,但作为时代栋梁的我们要认识到军训是培养自己意志品质的重要途径。首先,通过军训的爱国主义和国防意识教育,对自己形成自学性和原则性的意志品质有重要作用。 男:其次,掌握现代化军事知识与技能对形成自信、勇敢的性格特征有促进作用。在科技高速发展的今天,国防教育面向现代化,要通过掌握现代化国防知识与技术,认识克服困难的客观规律,从而增加自己克服困难的信心和勇气。

  再次,军训实践的艰巨性对个人形成坚忍不拔,不屈不挠的意志品质有促进作用。

  最后,军训的强制性能促使自己形成自觉性、自制性的意志品质,正确认识军训锻炼与意志品质培养的关系,有利于我们树立磨练意志的目标,为我们更好的学习生活奠定坚实的基础。所以让我们记下军训着美好的时刻.

  男:结束完军训之后,我们要开始全新的大学生活。我们都知道,大学生作为一个高素质、高层次人群,置身于社会的变迁中,不可避免地会面临适应和发展的严峻挑战,比如生活环境的改变(由家庭到学校)、生活能力的考验(由依赖到独立)、人际关系的调适(由中心人物到普通一员)、还有专业不理想以及专业学习方面的不适应等等,都让我们的大一新生无所适从。主要表现在以下几个方面:

  1、大学生对大学校园期望过高。

  许多同学对大学抱有一种玫瑰园般的梦想:美丽的校园、儒雅的学者、浪漫纯情的学友、丰富多彩的课外活动、无拘无束的生活,一切显得新鲜而完美。然而进入大学后,许多同学发现大学和中学区别不大,所有的一切似乎又回到了高中时代,甚至有过之而无不及。全无当初想象中的浪漫与美好,于是陷入深深的矛盾中,产生失望心理。

  2、人际关系紧张。

  初入大学校门,同学们来自全国各地,不同的生活习惯、民俗习惯、经历各异的人同居一室,同处一班,朝夕相处,锅碗瓢盆,难免磕磕碰碰,不时还擦出一点火花。多数同学在老师的指引下,通过相互交往、积极调整自己,从而顺利通过人际交往这一课,但有些同学由于仍然采用过去的交往方式进行交流,或由于自己的行为习惯与他人相差太远,或者由于性格内向,不善言辞、自卑等原因,每天独来独往,从而导致人际关系紧张。

  3、专业学习方面的不适应

  高中时代,老师每天都全程陪同,对学生进行填鸭式的教育。然而,大学的学习有其独特的规律性,学习内容逐渐深化,知识积累不断向高深层次发展,更加注重对社会所需的工作技能的培养,所学的知识明显地具有一定的职业方向,在整个的专业学习过程中教师指导性强于指令性,作为职业技术学院的学生,特别强调学生的动手能力和实际操作能力。但是有部分学生基础比较差,甚至有个别学生是迫于家长的压力来读书的,因此在专业学习方面缺乏充分的思想准备。有的学生干脆破罐子破摔,做一天和尚撞一天钟,很无聊地打发着每一天;有的整天沉迷于网玩游戏;有的甚至出现逆反情绪,旷课、迟到,在日常生活中容易被激怒,常常因为一些不顺心的小事而迁怒于人。

  4、 城市与非城市学生适应状况

  近年来,随着高校扩招,乡镇大学生越来越多,在生活与自然环境方面,城市与非城市学生无明显性差异,而在人际、学习与学校人文方面二者却有极显著性差异。其中在人际方面,非城市学生明显好于城市学生,究其原因,可能在于,非城市子女在相对纯朴的自然和人文环境中成长,其性格会较随和,为人处世不会过分张扬。在学习与学校人文方面,城市学生要明显好于非城市学生。可能是由于城市子女一直以来就读的学校的教学资源设备等相对于非城市子女来说都比较好,而且从小学、中学到大学,基本上没有太大变化,所以相对容易去适应、去习惯。

  所以我们要在短时间内调整自己,将自己从高中的生活中跳出来, 让自己慢慢适应大学生活,只有自己比别人更快地适应,自己才能将自己摆放在大学生活的起跑线上,才能在大学打造自己全新的天地。

  男:在大学生活中,我们新生还要知道必要的新生安全常识。

  放好自己的贵重物品,如今的大学校园可不是片宁静海,社会上存在的许多丑陋行为,大学校园里也有。丢东西不是什么稀奇事,小到水瓶、自行车大到手机、笔记本电脑等等都可能成为被盗窃的对象。而对于刚入校的新生,因为要报道注册等很多事要忙,加上对新环境比较陌生,而且校园来往人员多而杂。新生很容易成为盗贼们盯上的对象。每年新入学的学生都会有丢失东西的现象。

  坚决拒绝来宿舍推销用品的人,新生入学,水瓶、席子、电话卡、书架等等都需要购买,这给一些有“头脑”的学生或者校外人员提供了发一笔小财的机会。与此同时,新生手头往往比较“富足”,再加上平时缺少购物经验等等,往往觉得自己需要就立即买下,不讲价格,甚至连商品质量都不检查。他们卖的东西可能比学校或者门口超市里要贵,而且为了盈利的考虑往往商品质量没有保障。日常用品可以到学校里的超市里去买,一般来讲他们不敢肆意抬高价格,而且商品质量相对有保障。

  最好别在校外吃饭,新生入学时食堂买饭的队伍往往因为过于集中而显得异常拥挤,许多新生觉得排队太麻烦也浪费时间再加上天热而选择到校外的小饭店去用餐。笔者建议,尽量在食堂吃饭,因为食堂的饭菜卫生条件比校外要相对好很多,起码不会用地沟油去炒菜,而且食堂的饭菜价格不会因为人多就上涨。但是校门口的一些小摊点不但在路边在尘土飞扬和遍地垃圾的环境中没有保障,而且看你是“新来的”很可能会趁机宰你一把。

  女:别去离学校过远的地方,许多高校每年都会有学生在校外发生意外事故,新生来到新的环境,往往会充满新奇,稍有空暇往往会跟新认识的室友甚至独自一人去逛游。笔者的建议是,去人多的地方可以,但是不要去比较偏僻的地方,更不要独自一人去。真是要去不远的亲戚朋友家,就一定跟室友说好几点回来,这样如果真有意外到点回不去的话,室友会尽可能提早知道,并有一定线索地想办法找你。

  出现意外及时告知辅导员,辅导员是大学生的公共保姆,对大学生的安全等等负有责任,这也是他们的工作。一旦发生被盗、被抢、被骗,被骚扰等等意外,第一时间告知他们,他们会尽可能想办法通过的。

心理健康的广播稿3

亲爱的老师、同学们:

  又到了我们红领巾广播站播出的时间了,很高兴与再次您相会。今天的红领巾广播站将给喜爱我们的听众,带来一份惊喜!是的,今天,我们送给大家两则小故事,通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。

  第一则故事:“误会”

  早年在美国阿拉斯加地方,有一对年轻人结婚,婚后生育,他的太太因难产而死,遗下一孩子。他忙生活,又忙于看家,因没有人帮忙看孩子,就训练一只狗,那狗聪明听话,能照顾小孩,咬着奶瓶喂奶给孩子喝,抚养孩子。

  有一天,主人出门去了,叫它照顾孩子。他到了别的乡村,因遇大雪,当日不能回来。

  第二天才赶回家,狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看,到处是血,抬头一望,床上也是血,孩子不见了,狗在身边,满口也是血,主人发现这种情形,以为狗性发作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀来向着狗头一劈,把狗杀死了。

  之后,忽然听到孩子的声音,又见他从床下爬了出来,于是抱起孩子;虽然身上有血,但并未受伤。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉没有了,旁边有一只狼,口里还咬着狗的肉;狗救了小主人,却被主人误杀了,这真是天下最令人惊奇的误会。

  解读:误会的事,是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方,反省自己,感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始,即一直只想到对方的千错万错;因此,会使误会越陷越深,弄到不可收拾的地步,人对无知的动物小狗发生误会,尚且会有如此可怕严重的后果,这样人与人之间的误会,则其后果更是难以想象。

  第二则故事:“钉子”

  有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子;并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆。

  第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

  终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。

  一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。

  父亲握着他的手来到后院说:你做得很好,我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞,这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

  解读:人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持,而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起,开始宽容地看待他人,相信我(或你)一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗,也就是让自己看到更完整的天空....

心理健康的广播稿4

  人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

  国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为:"心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为:"心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪,敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质:

  ( l)对现实具有有效率的知觉;

  (2)具有自发而不流俗的思想;

  (3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人;

  (4)在环境中能保持独立,欣赏宁静。

  (5)注意哲学与道德的理论;

  (6)对于平常事物,甚至每天的例行工作,能经常保持兴趣;

  (7)能与少数人建立深厚的感情,具有助人为乐的精神;

  (8)具有民主态度,创造性的观念和幽默感;

  (9)能经受欢乐与受伤的体验。

  我们认为人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。

  了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗.

心理健康的广播稿5

  A:这里有你的声音

  B:这里有我的声音

  A:亲爱的老师、同学们,你们好!红领巾广播又和大家见面了。我是主持人 。

  B:我是主持人 。本期红领巾广播站为大家准备了专题《关注心理健康》。

  A:我们都是父母的心肝宝贝,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先先来了解一下《小学生心理健康的标准》

  B:根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

  A:智力发展水平就是一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。

  B:情绪稳定性是指心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。

  A:学习适应性指一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事乐于克服困难;学习效率高。

  B:自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。

  A:社会适应性便是具有独立生活的能力,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中。

  B:行为习惯即对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝其行为表现同他们的年龄特征相吻合

  A:对照刚才的标准同学们可以自我检测一下,下面我们进行一个心理小测验,请听题:

  《当别人得第一》

  在一次期末考试中,小博考了全班第一名,而小齐只得了第七。老师多次表扬小博。如果你是小齐,你会怎么做?

  B:(1) 很生气,不再理小博。

  A:(2) 逢人就说小博的坏话。

  B:(3) 大方地走过去,握住小博的手,真诚地祝贺他。

  A:(4) 虚心向他学习。

  B:(5) 如果他有困难,真诚地帮助他。

  A:选(1)(2),这两种做法不可取。不理他,说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该,这样做损害了他人的利益。

  B:选(3)(4)(5),这三种做法都很好,说明你有博大的胸襟。你会进步更快,人缘更好。

  A:有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那如何保持健康的心理呢? 今天我们交大家几招:(1)不对自己过分苛求,也不要对他人期望太高。 B:(2)找人倾吐烦恼,疏导自己的情绪。

  A:(3)暂时回避,将烦恼暂时放下,去做些喜欢做的事。

  B:希望同学们听了今天我们的心理健康专题能有所启发,让我们都拥有一个健康的心理。

  A:亲爱的同学们下面让我们一起进入校园 芳草地,今天我们要来欣赏五(3)中队的同学带来的两篇优秀作文:

  两篇作文

  C:每一次相聚都是那么短暂。

  D:每一次怀想都是那么香甜 。

  C:让我们在快乐的海洋里翱翔!

  D:让我们在成长路上携手并进。

  C:本期广播到此结束,感谢您的收听。再见!

  D:再见!

心理健康的广播稿6

  一、开场曲:背景音乐《童年》

  A:也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰;

  B:也许你想成为大树,可你却只是一株小草;

  C:也许你想成为大河,可你却只是一泓山溪;

  A:于是,你很自卑。

  B: 其实,人何必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自己的时候,却总是很糟。

  合: 和别人一样,你也是一片风景,也有阳光,也有空气,所有寒来暑往,甚至有别人未曾见过的一棵棵春草,甚至有别人未曾听过的一阵阵虫鸣

  C: 做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光;

  A: 做不了大树,就做小草, 以自己的绿色装点希望;

  B: 做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不可悲,做最好的自己。

  C: 不必总是欣赏别人,也欣赏欣赏自己,你会发现:

  合:天空一样高远,大地一样广大,自己与别人一样活法。

  走向实现,走向超越,全靠自我!走向成功,走向辉煌,全靠自我!

  A:大家下午好,今天是20xx年x月x日,星期五,xx中心小学红领巾广播站关注心理健康特别节目开始广播了!本期节目由我们三(3)中队主办。

  A:我是播音员

  B:我是播音员

  C:我是播音员

  二、新闻袋袋裤 (背景音乐《命运之夜》)

  A:风声雨声读书声,声声入耳

  B:家事国事天下事,事事关心

  C:关注校园生活,盘点一周新闻,首先,让我们一起走进《新闻袋袋裤》栏目。

  A:上周四,我们野徐中心小学在高新区中小学广播体操比赛中发挥出色,获得小学组第一名。让我们大家为野徐中心小学喝彩,也为我们每一个人的精彩表现欢呼吧!

  B:上周五,我们学校的李桂芳老师在塘湾小学举行的高新区小学英语高级段赛课活动中取得了第一名的好成绩。让我们为李老师的精彩表现鼓掌!

  C:另外,我们学校网站上的内容现在越来越丰富了,大家有机会一定要经常去看看哦~ 友情提示:只要在百度里输入野徐中心小学就可以找到我们的网站了。

  三、正文(背景音乐《和兰花在一起》)

  A:同学们,你们知道吗?每年的10月10日是世界精神卫生日,是由世界精神病学协会在1992年发起的。

  B:世界卫生组织(WHO)关于健康的概念最新提出:所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态,而不是单纯的指疾病或病弱。

  C:它涉及四个方面:生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。

  A:联合国预言家预言:21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

  A:心理健康的标准:智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。

  B:心理健康有八大特征:

  C:1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;

  A:2、能调节控制自己的情绪,使之保持愉悦、平静;

  B:3、能承受挫折;

  C:4、能较正确的认识周围的环境,适应环境并能改造环境;

  A:5、人际关系协调,具有合群、同情、爱心助人的精神;

  B:6、具有健康的生活方式与生活习惯;

  C:7、思维发展正常,并能激发创造力;

  A:8、有积极的人生态度,道德观、价值观和良好的行为规范。

  B:我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑,面对烦恼应该有良好的心态。我们的口号是:(AB C齐)有了烦恼不用愁,听听广播能解忧。所以,请收听我们的广播吧,让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态,愉快地生活、学习。

  C: 是呀,月有阴晴圆缺,天有不测风云,人生在世,有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着,放不下。这个烦恼就会占满你的头脑.。一件事到底是好事,还是坏事,是我们的烦恼,还是我们的收益,有时取决于我们的想法。

  (A): 取决于我们的想法?难道想法不同了,坏事还能变成好事?

  (C):不信?是的,你们也许不信,请听几个故事:

  (故事一:)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前,坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了,指着地上斑斑驳驳的树荫问:年轻人,这是什么?他回答:阴影。主持大笑:哈哈,错了,年轻人,这是阳光啊!年轻人似乎明白了什么,露出了微笑。

  (B):哦,有阴影说明有阳光,年轻人注意到了阴影,却没想到阳光。

  四、关注其他心理问题(背景音乐《和兰花在一起》)

  (A):是呀,有学习方面烦恼的同学,你可以通过老师、家长帮助,了解自己的问题出在哪儿,是学习技巧不足,还是学习情绪不稳定。找准病因对症下药,才能解决问题。为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法:有目的记忆,理解记忆,分步记忆,对比记忆,特征记忆,联想记忆,协同记忆,谐音记忆记忆的方法不少吧。加上平时的训练,不愁记忆力练不好。

  (B);有交往方面烦恼的同学,不妨学习三个词:尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易,但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜,共同进步的喜悦。

  (C):有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时,而他们可能根本没意识到,要把自己的想法及时、主动地与家长交流。对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。人人都希望拥有幸福、温暖的家庭,如果不幸你的家庭不够幸福,请不要难过,这是给你的一个小小考验。生活要求你更加自力、自信、自强,不妨换个想法,战胜困难,也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀,比他们飞得更高、更远。

  (A):为自我形象烦恼的同学,我们送上一个词:自信;送上一句话:天生我材必有用。每个人都有自己的优点,也都有一定的不足,千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。

  (B):同学们,每个人成长的道路都不可能一帆风顺,勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么一句歌词吗,阳光总在风雨后,相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。 下面就为大家带来这首歌《阳光总在风雨后》:

  (播放歌曲《阳光总在风雨后》)

  合:阳光总在风雨后,请相信有彩虹。三(3)班全体任课教师携全班同学祝全体老师们身心健康、工作快乐!愿全校同学活泼快乐,幸福成长!

  A: 同学们,老师们,在动听的乐曲声中。

  B: 在真诚的祝福声中。

  C:我们的节目也已经接近尾声了。

  A:交出你的真心

  B:付出我的真情

  合:让我们相会在电波中;

  C:倾诉我们的烦恼与欢乐,

  A:描绘我们的未来与成长,

  合:愿红领巾广播伴你走过金色童年!让我们为你献上最后一首歌,在音乐声中结束本期为大家特别制作的关注心理健康的广播节目。谢谢大家的收听,再见!

  (播放歌曲 杨培安《我相信》)

心理健康的广播稿7

  中学生喜欢交朋友,珍惜与同学结下的友谊.当同学们的友谊受到伤害时,他们内心难过;当同学的友谊破裂时,他们的内心难以平静.维系友谊,同学们都要很关心,又要很用心.

  在正常的学习生活中,同学们有时会传播一些"小道消息",这正是某个同学的隐私;有的同学会给别人取"外号",嘲弄某个同学的缺陷;有的同学处于困难之中,想得到帮助,却无人伸手.……抛开事件本身的是非不论,这至少反映了某些同学之间的友谊,并不象兄弟情意那样坚固牢靠,维系友谊也是掉以轻心.

  泄密,嘲笑,有求无应,是友谊的三个敌人,是破坏友谊的三项不妥行为,是伤害性友谊的三种特征.

  没有什么比泄露某个人的隐私更伤人心的了.当你知道自己最好的朋友的个人秘密时,你可要为他保密,因为这些琐事都是人家的个人隐私呀.如果万一你有意无意地泄密了,把别人的秘密在外面乱说一通,这是很伤人心,很伤同学友谊的.特别是你的同学要求你为他保密,因为涉及到的是敏感话题.而你告诉了别人这些事情,显然是不尊重同学友谊,是会失去同学信任的.

  现在交朋友,要弄清楚对方是否能为你保密.可以向他声明,希望我讲的话你不要外传.当然,如不是需要保密的事,你的朋友告诉了别人,可以不把这种行为视为背叛.

  所谓嘲笑,就是用言语笑话对方.你的朋友正在努力减肥,而你却嘲笑他臭美;你的朋友身体上有某些缺陷,而你却时不时嘲弄他以取乐.同样,在公开的场合谈论一些让朋友感到不自在的逸事也是嘲讽,讥笑,也是不妥的.

  友谊建立在同学互相尊重的基础上,这很重要.人们可以对别人的议论,行为特不同的意见,但是要在尊重别人的前提下,提出自己的看法与观点,而绝不能嘲笑,诋毁.否则,他就会问:你公开取笑或侮辱自己的朋友,目的何在 这种事情发生一次可能问题不大;次数一多,必然伤害友谊.

  友谊最基本的承诺便是:互相帮助,互相支持,互相陪伴,特别是在一方遇到困难,陷于困境时.当你遇到问题或者伤心的时候,朋友却不来帮助,支持你,不来陪伴你.你就会认为,我们之间的友谊出现了裂痕,有了麻烦.就是说,当你的朋友需要你帮助,陪伴的时候,你得尽量赶到.

  当然,有时你也不能太介意,因为你的朋友可能正有很多事情需要去做,或者离得较远,一时难以赶到而不能陪伴你.但如果他总是有求无应,总是借故推托,敷衍,说明他并没有在分享你的感受和给予支持方面,投入自己的时间和精力.倘若你总是麻烦对方,叫对方帮忙的情况下,双方关系也会不平衡.

  总之,大嘴巴四处泄密,对朋友总是指指点点嘲笑,讽刺,急需要他帮助时不出现……这些现象经常出现,可能是说明同学之间的友谊并不是那样真挚和忠实.

  中学生需要建立的是互相关心,互相爱护,互相帮助的纯洁同学友谊,并珍惜这种友谊,热心维系这种友谊.

心理健康的广播稿8

  甲、乙:敬爱的老师、亲爱的同学们:大家好!

  (甲):我是主持人 。

  (乙):我是主持人 。

  (甲、乙):今天由我们为大家广播,希望大家能喜欢。

  (乙):我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》

  根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面,即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

  (1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理,但如果智力发展水平低下,那将毫无心理健康可言。因此,一个心理健康的小学生,其智力发展应属于正常。相反,若智力水平低下,是算不上心理健康的。

  (2)情绪稳定性:一个心理健康的小学生,一般是心境良好,愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导,但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应,当有了喜事感到愉快,遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外,还能依场合的不同,适当地控制自己的情绪。

  (3)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学,觉得学习是一件令人愉快的事,感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣,乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

  (4)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去

  自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来,主要从周围环境中寻找评价自己的参照点,对自己的认识开始表现出客观性。

  (5)社会适应性:心理健康的小学生往往具有独立生活的能力,自己的日常生活事务能由自己来料理,能适应不同环境下的社会生活,乐于与同学、老师交往,让自己融入集体生活中,自觉用社会规范来约束自己,使自己的行为符合

  社会的要求,而不是以自我为中心,把自己孤立起来,与周围的人群格格不入。

  (6)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯,对外部刺激的行为反应适中,不过度敏感,也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气,也很少出现让人觉得莫名其妙的举动,其行为表现同他们的年龄特征相吻合

  (甲):有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那《如何保持良好的情绪 》呢?今天我们交大家几招:

  (1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。

  (2)对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢?

  (3) 疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。

  (4)偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看。

心理健康的广播稿9

老师们、同学们:

  大家中午好!

  今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

  一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。

  轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。

  严重病态心理表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

  学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。

  现在,当个小学生其实挺难的,每天背着沉重的书包上学,还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好,那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好,那情况恐怕就有点儿“惨”了:老师的批评,同学间的攀比,特别是家里父母亲的责难,就会一股脑儿地扑将过来,让你躲都没处躲。现在,社会上父母们对于孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”,能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸,就不知道了。

  小学生们怎样保持心理健康呢?

  首先增强自信克服自卑。有这样一个小学生,他是个男孩子,在家里是个懂事、孝顺的孩子,会干不少家务活儿,也能关心家里的人。但是他不太善于讲话,上课不敢举手发言,即使会回答的问题,问到他也是一言不发。为此,常常受到老师的批评。这样,时间长了,他就有了一些变化,变得更加内向,不爱与同学、老师打交道,不能按时完成作业,最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急,和他谈话时,发现他觉得自己什么都不行,老师也不喜欢,甚至觉得活着也没什么意思,还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法,出自一个稚嫩的孩子之口,实在让妈妈吃了一惊。从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题,一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理,是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的,往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的,客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。自卑心理有以下种种表现:

  1、遇到困难时,首先怀疑自己的能力。

  2、办起事来优柔寡断,总怕把事情办错而被人讥笑。

  3、常拿自己的缺点和别人的优点比。

  4、做事总爱后悔,总觉办得不如意。

  克服自卑心理,就要建立自信心。有自信心的表现如下:

  1、相信自己经过努力,一定可以把事情做好。

  2、对自己的能力有比较正确的估计。

  3、不怕挫折,不怕失败,做事能够坚持到底。

  当我们树立了自信心,就可以逐步提高学习成绩,并且改善和建立良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下,生活条件优越,个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春,就是这样风调雨顺,一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样,笔直而平坦。任何事物都有其两面性,一方面,好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面,好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。害怕困难的表现有如下几点:

  1、学习成绩不够理想,也不再加劲努力,甘居中下游。

  2、做事不能做到底,经常知难而退,或者这山望着那山高,结果什么也做不成。

  3、遇到困难,不是积极想办法,而是消极等待。

  那么与害怕困难,缺乏毅力,缺乏坚持性相反的一种心理状态,就是有坚强的意志,能够不怕挫折,不怕困难。意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中,既可以是积极地去完成,也就是有自觉性,有坚持性地完成。也可以是消极的,那就是害怕困难,依赖别人等等。归纳起来,有意志、有坚持性的表现有如下几点:

  1、对自己所做的事,如果已经认定是正确的,有价值的,而且是能够做到的,那么就要从开始到结束,坚持到底,把事情做完。

  2、不怕困难,并且千方百计地去克服困难。

  3、善于总结经验教训,最终达到目的。

  不怕困难,勇于克服困难的过程就好比爬山,当一座高山等待我们攀登时,眼望着烟云环绕的山峰,就要鼓励自己,一定要爬上顶峰,山路是靠人一步步走的。当爬至半山,精疲力竭之时,是止步不前,还是咬牙继续前进?有时候,在最想打退堂鼓时,最需要坚持一下的勇气,一旦超越了这个“极限”,也就战胜了自己,那么等待在面前的就是无限风光了!那么我们如何克服困难,培养自己的意志呢?培养自己克服困难的.勇气和坚强意志,可以:

  1、从短时间开始,向长期过渡。

  2、从老师、家长的督促开始,向自觉坚持做事过渡。

  我们生活在良好优越的环境下,只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志,那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理,还要做到:胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!

  总之,我们要注意培养快乐的心态去面对人生:改变考虑问题的方式,凡事从好处着想,以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情,可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉,使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。

心理健康的广播稿10

  甲:黄兴小学新苗广播站。

  乙:黄兴小学新苗广播站。

  合:现在开始播音。

  甲:我是主持人邹****;

  乙:我是主持人杨****。

  甲:今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。

  乙:首先,我们进入《新闻串串烧》,今天我们来说说儿童心里健康的话题。

  甲:儿童的成长过程是生理和心理成长、成熟的过程,成长中的儿童能否保持健康的心理状态,不仅关系到他们的现在,更影响到他们的未来。因此,儿童心理健康问题越来越为人们所关注。

  乙:什么样的儿童才能称得上是心理健康?目前还没有公认一致的标准,我们参照成人心理健康的十条标准,认为心理健康的儿童应具备以下六种心理品质。

  甲:一是智力发育正常,智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。根据我国标准,大多儿童智商在90-109之间。

  乙:二是情绪稳定。心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。偶也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现。他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定。

  甲:三是正确认识自己,心理健康的青少年自尊、自爱、自重,他们能正确地认识自己,评价自己和把握自己。对自己的优点能发扬光大,对自己的缺点也能充分认识,并能自觉地努力去克服。

  乙:四是人际关系良好。心理健康的儿童能尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。

  甲:五是热爱生活,心理健康的儿童热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。

  乙:六是心理活动符合年龄特征。心理健康的儿童,无论在学习、游戏、社会活动基本符合他们所处的年级段,如幼儿阶段,学习以游戏为主,思维形式以形象思维为主,在小学高年级,表现出社会化学习,思维逐步向抽象思维为主要形式过渡。

  甲:心理学家经过长期研究认为,儿童时期是培养健康心理的黄金时代,各种习惯和行为模式,都在这时奠定基础,如果有一个好的开始,将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展。

  乙:所以,作为父母应十分重视用正常的心理原则来训练儿童。那么,我们应该注意些什么呢?

  甲:一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心,认为人人都应该尊重他,结果成为自高自大的人。

  乙:二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系,不尽义务不能享受权利。

  甲:三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍,这样才能学会与人相处的方法。

  乙:四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来,强迫他们做力所不能及的事情,只会打击他们的自信心。

  甲:五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理,或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

  乙:六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性,以后的一切告诫,孩子就不会服从了。

  甲:七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理,大大损害孩子的自尊心。

  乙:八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩,略表赞许即可,过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

  甲:九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑,情绪不稳,胆小畏缩。

心理健康的广播稿11

  开场曲

  甲:敬爱的老师!

  乙:亲爱的同学们!

  合:大家好!

  甲:雏鹰广播又和大家见面了!我是主持人:XXX

  乙:我是主持人:XXX

  甲:今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。

  乙:先请黄静同学为我们介绍心理病态的等级。

  甲:现在,当个小学生其实挺难的,每天背着沉重的书包上学,还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。

  乙:如果考得成绩好,那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好,那情况恐怕就有点儿“惨”了:老师的批评,同学间的攀比,特别是家里父母亲的责难,就会一股脑儿地扑将过来,让你躲都没处躲。

  甲:现在,社会上父母们对于孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”,能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸,就不知道了。

  乙:下面请张小娜同学为大家讲讲小学生们怎样保持心理健康?

  甲:总之,我们要注意培养快乐的心态去面对人生:改变考虑问题的方式,凡事从好处着想,以“太好了”的心态面对一切事物。

  乙:遇到自己确实一时想不开的事情,可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉,使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。

  甲:下面是“好书推荐”栏目,今天给大家推荐的好书是《青铜葵花》。

  乙:好书就给大家介绍到这里,时间过得真快,雏鹰广播又要和大家说再见了。

  甲:今天的雏鹰广播就到这里,

  合:我们下周再见。

  结尾曲

心理健康的广播稿12

  “关注心灵,关注健康。让我们一起聆听来自心灵的声音。”各位同学,大家好!由我校“心泉”社团和校广播站联合推出的“心理加油站”栏目,今天和同学们正式见面了。我是主持人“心语”。我们的栏目主要向大家介绍一些心理学方面的知识,如:心理不适现象及预防、自我心理调节方法、青春期困惑等等。同学们可以把自己的心声、困惑、疑问等以来稿的方式交给我们的广播站,我们会在第一时间请心理老师解答,你也可以到食堂后面的心理咨询室进行咨询,“心理加油站”栏目于每周五准时为大家播出,欢迎同学们收听。

  本期的“心理加油站”,我们想和同学们谈谈“中学生心理健康”这个话题。在开始这个话题之前,我们先来了解一下什么是心理咨询?心理咨询,是指运用心理学的方法,对在心理适应等方面出现的问题,向求助者提供心理援助的过程。心理咨询的主要任务是促进个体心理健康成长,心理咨询遵循助人自助的模式,帮助来访者发挥最大的潜能,为正常发展消除障碍。

  我们学校的心理咨询主要做的是:对同学们的学习压力、人际交往,不良情绪,青春期烦恼以及亲子矛盾等问题给予指导,因此多采用认知理论和途径,从而将个体引导到现实世界。

  至于怎样才算是心理健康?心理学家给出了七个标准:

  (1)智力正常。能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

  (2)情绪健康,能协调与控制情绪,保持良好的心境。心理健康者经常能保持愉快、自信、满足的心情,善于从行动中寻求乐趣,对生活充满希望,情绪稳定性好。

  (3)意志健全。行动具有自觉性、果断性和顽强性,行为表现协调有度。

  (4)人格统一完整。心理健康的最终目标是保持人格的完整性,培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展。

  (5)自我认识正确,能接纳自我。自我意识是人格的核心,指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

  (6)人际关系和谐。乐于交往;在交往过程中保持独立完整的人格,不卑不亢;能客观正确的评价别人和自己;宽以待人,乐于助人;交往的态度积极;交往的动机端正。

  (7)社会适应良好。能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的关系。

  (8)心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的年龄特征,一般都是心理不健康的表现。

  没有人可以先天就有健康的心理,这与后天的生活环境有关,当然一个人的自身心理素质也是十分重要的。现在的我们也可以培养自己的健康心理,为以后踏入社会做好充分的准备。

心理健康的广播稿13

  1、(齐)心理广播站现在开始广播!

  我是广播员:XXX、XXX、XXX。

  2、推荐坏事能变成好事

  A:老师,同学们,大家好,今天我们心绿心理广播站新设立了《XXX》小栏目。欢迎收听——专题广播节目。

  以上的调查情况表明,就我校大多数的小学生而言,心理发展总体还是较健康的。尽管其中的各个项目间不可避免的有交叉象,但是其绝对数字还是非常庞大的,其中所蕴含的问题以及这些问题可能会给社会带来的影响也是不可忽视的。因此,认真分析造成小学生心理障碍的原因,就是件刻不容缓的工作了我们既要对这些心理问题较明显的学生进行心理指导和矫正,同样也要对某一方面存在心理偏常的学生进行指导。

  B:同学们你们一定很好奇吧!为什么这个小栏目叫做《XXX》呢?

  C:我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑,面对烦恼应该有良好的心态我们的口号是:

  (ABC齐)“有了烦恼不用愁,听听广播能解忧。”所以,请收听我们的广播吧,让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态,愉快地生活、学习。

  A:我们人就像花儿一样,并非一路全是阳光和雨露,难免要经历“虫害”“风雨”,我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿,又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢?

  C:是呀,月有阴晴圆缺,天有不测风云,人有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着,放不下。这个烦恼就会占满你的头脑。一件事到底是好事,还是坏事,是我们的烦恼,还是我们的收益,有时取决于我们的想法。

  (A):取决于我们的想法?难道想法不同了,坏事还能变成好事?

  (C):不信?是的,你们也许不信,请听几个故事:

  因为每个同学都必须参与,内容较多,时间就定为一课时。提前根据报名安排好节目次序,因此学生做了充分的准备。节目包括:独唱:《约定》朗诵:《再别康桥》集体讨论:自信的魅力宿舍集体合唱:《光辉岁月》

  (故事一:)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前,坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了,指着地上斑斑驳驳的树荫问:“年轻人,这是什么?”他回答:“阴影。”主持大笑:“哈哈,错了,年轻人,这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么,露出了微笑。

  开展中小学心理健康教育,要立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康教育的实践性与实效性。为此,我们作为教师必须坚持以下基本原则:根据学生心理发展特点和身心发展规律,有针对性地实施教育,面向全体学生,使学生对心理健康教育有积极的认识,使心理素质逐步得到提高,关注个别差异,根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导,提高他们的心理健康水平,尊重学生,以学生为主体,充分启发和调动学生的积极性,尊重、理解与真诚同感相结合。如:遇到了学生有自卑心理时,我们不能不关心他们,我们要多鼓励他们,使他们知道自己在班里面也是有

  (B):哦,有阴影说明有阳光,年轻人注意到了阴影,却没想到阳光。

  (C):是呀,再给你们讲个故事。

  (故事二:)那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候,我们头顶上有许多白色的蝙蝠,还不时地散发着难闻的气味。有的游人在走出来的时候,身上还沾上了蝙蝠的粪便,大家心里都挺不舒服的。但导游说:“其实难闻一点没关系,那可是‘福气’哦!粪便更珍贵,说明你有‘福分’了!”这样一说,大家都愁云散尽了。

  (A):哈哈,真有趣,这倒使我也想起一个故事:

  (故事三:)有一对双胞胎,哥哥整天愁眉不展,口头禅是“太糟啦!”,弟弟每天都笑容满面,他的口头禅是:“太好啦!”。父亲看在眼里,想试着改变一下,想让哥哥能露出笑脸,弟弟也生一次气。一天,父亲趁兄弟二人不在家,在哥哥的房间里,放上一盒玩具,在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿,兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里,等待他们的反应,你猜,结果怎样?

  (BC):怎么样?

  (A):只见哥哥哭丧着脸跑了出来,对着父亲嚷嚷起来:“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆匆地跑出来了,兴奋地问爸爸:“太好了,爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?”

  (C):同学们,听了这三个故事,你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题,说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!

  (B):我还补充一点,如果有了烦恼别空烦恼,只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的,不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿,不管再难解开,我们动手去解,都有解开的希望,如果只看着结叹气那结就永远在那儿了。

  最后用毛主席的话总结:毛主席说过这样的话,“时代不同了,男女都一样。我想,只要付出努力,男孩和女孩都会成为了不起的人!”让我们大家都喜欢自己的性别,成为一个好男(女)孩!

  (A):是呀,有学习方面烦恼的同学,你可以通过老师、家长帮助,了解自己的问题出在哪儿,是学习技巧不足,还是学习情绪不稳定。找准病因对症下药,才能解决问题。为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法:有目的记忆,理解记忆,分步记忆,对比记忆,特征记忆,联想记忆,协同记忆,谐音记忆……记忆的方法不少吧。加上平时的训练,不愁记忆力练不好。

  (B):有交往方面烦恼的同学,不妨学习三个词:尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易,但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜,共同进步的喜悦。

  (C):有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时,而他们可能根本没意识到,要把自己的想法及时、主动地与家长交流。对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。人人都希望拥有幸福、温暖的家庭,如果不幸你的家庭不够幸福,请不要难过,这是给你的一个小小考验。生活要求你更加自力、自信、自强,不妨换个想法,战胜困难,也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀,比他们飞得更高、更远。还有请记住,我们是你们永远的支持者。你们有什么烦恼,可以写信投到的心理信箱里,让心理老师帮你出出主意。

  (A):为自我形象烦恼的同学,我送上一个词:自信;送上一句话:天生我材必有用。每个人都有自己的优点,也都有一定的不足,千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。

  (B):同学们,每个人成长的道路都不可能一帆风顺,勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么句歌词吗,“不经历风雨,怎么见彩虹?”相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。

  (C):最后祝每一位同学都能在我们美丽的校园里健康、快乐地成长!

  (A)老师、同学们再见!

  (B)下期节目时间再见!

  (齐)心理广播站到此结束!

心理健康的广播稿14

  大家下午好,欢迎大家每周三下午XXX准时收听由心理协会主办的校园心理广播《心灵之窗》。

  乘坐着自己的命运之舟,在生命的长河中向着远方航行,每一次奋力划桨泛起的涟漪都诉说着我们心灵的渴望。让我们坐在这里,在这生命和思想灵动的地方,把甜蜜、幸运与快乐做一次排列,把苦涩、悲伤不幸做一次组合,静静体会成长的感动,细细倾听心灵的私语。让我们打开心灵的窗户,迎接五彩的阳光。今天是《心灵之窗》开播的第1期,我们每期都将播报不同的话题,同学们可以把你们感兴趣的话题告诉我们,我们将及时地为大家播报。

  投放的地址:

  男:感谢大家在此时此刻与“大学生广播站—心灵之窗”相约。

  我是宋驰

  女:我是赵宛君,据我发现最近校园内同学们都开始脱掉臃肿的冬装换上了轻快活力的夏装了但是最近的天气依旧多变绵阳最近的天气。同学们一定要注意适当穿衣,毕竟俗话说得好身体是革命的本钱有一个健康的身体是我们拥有健康生活的基础。(音乐)男:今天在开始之前我先给大家讲一个小故事,周瑜和诸葛亮的故事。“既生瑜何生亮”东汉后期,曹操逐渐称雄,他先是北灭大敌袁绍统一了北方,之后又几经展转灭掉其他小诸侯。与此同时刘备为了自己的势力也在不断努力,但他最终不敌实力强大的曹操而败北……此时诸葛亮提出连孙抗曹之论,这条计策被刘备欣然采纳了。果然在说服了孙权后,凭借着诸葛亮,周瑜的智慧,孙刘终于在赤壁大败曹操……此时,兴奋的周瑜想要一举拿下荆州,但却被聪明的诸葛亮抢了先…尽管周瑜妄图强攻但却还是被赵云的部队击退自己也身负重伤。…。。当周瑜再次与刘备方面谈判时,刘备以取下西川为约再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此时又想借假道伐蜀之计,灭了刘备。但是这个计谋还是没能逃过诸葛亮的眼睛……周瑜又失败了……最后情急之下他又使出了美人计,但是这也被被诸葛亮识破让他陪了夫人又折兵。终于,随着一声既生瑜,何生亮的叹息,一代才子周瑜就这样被硬生生地气死了。

  女:在我们漫长的人生旅途中,态度永远决定一切,所以无论自己处于多么严酷的境界之中,心头都不该被悲观的思想所萦绕哎一大才子因为心胸狭窄丢了性命,真是可惜。

  男:是啊,周郎这样是很不值得的,他为孙权鞠躬尽瘁,为吴国费尽心机,却最终中了诸葛亮的计谋生生被气死,实在是很划不来。女:是的,可是宋驰这和我们今天的话题有什么关系啊?

  男:话题就在这里啊,周瑜就是因为不能克服自己性格的弱点,战胜不了自己的嫉妒情绪,才因此丢了性命,所以我们在平时的人际交往中,要明白调节自己的情绪是很重要的。我们在生活中,会往往因为一些小事情和同学相处的很不愉快,甚至因此而大大出手,这都是因为不善于调节自己的情绪引起的。

  女:原来这一期的主题是调节情绪,也是啊,我们的大学校园就是一个小型的社会,遇到的人和事是我们不尽能掌控和预料的,总有让我们产生不好情绪的事情,而且我从我身边的同学那里发现,一但生气就很难控制自己。这是为什么呢?那这个时候我们怎样去调节我们的情绪呢?

  男:嗯你观察生活很仔细啊,是的我们的同学在有情绪的时候往往会很难用理智去控制自己。这是因为我们青年期的心理特点所决定的。下面我们和大家介绍一下我们这个阶段的心理特征。在这个阶段,我们开始对异性有强烈的交往欲望,对异性的好奇感和神秘感与日俱增。我们的智力水平迅猛提高。对问题的精确性和概括性发展迅速,逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。我们的自我意识强而不稳。独立欲望增强,对事物能做出自己的判断和见解,但对自我的认识和评价过高或过低,常被一些矛盾所困扰,如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾,自己心中的"成人感"与成人眼中的"孩子气"之间的矛盾等等。我们的情感世界充满风暴。常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态,孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起,组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。我们的兴趣爱好日益广泛。求知欲与好奇心强烈,富有理想,热爱生活,积极向上,乐于参加各种创造性活动,对于竞争性、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。我们的人际交往欲望强烈。一方面强烈希望结交志趣相同,年龄相仿,能够相互理解、分享生活感受的知心朋友,另一方面,对自己周围的人尽量保持良好的关系,尤其是对自己所属的集体,有强烈的归属感和依赖性,宁肯自己受点委屈,也要保持生活圈的平衡与协调。

  女:哦,原来是这样,我们处于青年期早期,心理成熟度还有待提高,情绪易激动和难控制是我们普遍的特点啊。

  男:是的,可是我们不能因此放纵自己,因为我们在大学里本来就需要学会调节控制情绪,让自己心理慢慢成熟起来,学会理智,为真正进入社会生活做好准备。女:那我们就来看看在现实生活中我们怎样来发泄和调节我们的情绪。

  我们在日常生活中,都知道空气的污染,噪声的污染,但是有一种污染却尚未引起人们的注意,这就是情绪的污染。在心理学有一个著名的现象能够说明情绪调节不当对我们的生活会产生很大的影响这个现象心理学上把它叫做(踢猫效应讲的是

  :一父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,

  卡车司机为了避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”,描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情,一般会随着社会关系链条依次传递,由地位高的传向地位低的,由强者传向弱者,无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。其实,这是一种心理疾病的传染。在现实的生活里,我们很容易发现,许多人在受到批评之后,不是冷静下来想想自己为什么会受批评,而是心里面很不舒服,总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评,心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”,这不仅于事无补,反而容易激发更大的矛盾。

  当然情绪有好有坏,良好的情绪能够营造一种健康,轻松愉悦的氛围,让我们身心愉悦,能够已积极的态度面对生活。但是不良的情绪会造成紧张、烦恼甚至敌意的气氛。是造成我们心情不畅的主要原因,而且医学研究告诉我们,大多数的疾病往往和不良的情绪有很大的关系。为此我们要注意我们的情绪调节,防止不良情绪左右我们的生活,把我们变成情绪的奴隶。

  男:是的,我们才是情绪的主人,因此我们一定要学会一些方法调节和控制自己的情绪。一个成熟的人都能够理智的面对生活中遇到的不如意的人和事,运用方法调控自己的不良情绪,所以掌控情绪的钥匙是在我们自己的手中。我们要学会自己掌控情绪的钥匙。

  介绍一些心理学情绪理论情绪ABC理论——学会控制情绪

  如果有人问你,你对自己的情绪负责吗,你可能会说这怎么控制呢,高兴就笑,伤心的时候就哭,这是人之常情。这怎么能够控制呢。

  但是情绪ABC理论的心理专家却认为,造成我们有不良情绪的并不是事件本身,而是在于我们对事件的认知。正是因为我们存在一些不合理的观念造成我们不能正确积极的面对所发生的事件,产生情绪困扰。如果这些不合理的信念长期存在,还会造成我们的认知出现偏差,形成情绪障碍。

  情绪ABC理论中:A表示诱发性事件,B表示我们对事件的看法和认知,而这些看法和认知是我们在长期生活中慢慢形成的。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

  通常我们认为是因为事件A直接造成的情绪和行为后果C,但是在现实的生活中同一件事件,对不同的人影响是不一样的。(可以举例,就你们生活中所遇见的。贴近同学们的生活)

  而我们同学们生活中,存在一些需要改变的观念(举例,可上网搜索常见不合理观念,从中挑选出符合大学生日常生活的列举。)

  女:哦,我们了解了不良情绪的来源和原因,就可以学习怎样控制自己的情绪了。从而做情绪的主人。

  其实我常常跟身边朋友说到情绪的问题他们都会感慨着说情绪怎么控制啊,太难了说来就来毫无预兆。同学们的言外之意呢就是情绪是没有办法控制的,其实这就是一种不良的暗示。这种行为是不可取的,心理学研究表明积极的暗示是能够帮助我们开发自身的潜力的,同样不良的暗示也是能毁灭一个人的。所以控制情绪的第一步就是输入自我控制的意识,认识到情绪是可以调控的。有了控制情绪的意识之后,我们就需要掌握一些简单但是有效的方法了,生活中遇到事情可以用"我应??""我能??"加上要想办的事情来调控自己的情绪。第二步则是语言调节法例如史书上记载林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条幅用来常常提醒自己,这是用语言来控制调节情绪的好办法。

  第三步呢则是注意转移法把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦恼的时候,看看调节情绪的影视作品,读渎回忆录都能收到良好的效果。

  第四种是制怒术做情绪的主人,当喜则喜,当悲则悲。在遇到发怒的事情时,一思发怒有无道理,二思发怒后有何后果,三思有其它方式替代吗?这样就可以使自己变得冷静而情绪稳定。

  幽默术常笑多幽默。心理学家认为,人不是因为高兴才笑,而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭,而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。

  行动转移法克服某些长期不良情绪,可以用新的工作、新的行动去转移负面情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦,这也是一种好的选择。最大的心理之患在于患得患失;最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名利,也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心,养心淡名利。知足常乐,身心健康。

  最后就是持之以恒了,只要慢慢学习这些方法,在日常生活中遇到不开心的事情就可以试着调节自己的不良情绪,长此以往,我相信我们能干的同学们都会收获快乐的生活的。著名的哈佛心理学教授泰勒。本。沙哈尔说如果把我们的生命看成是一次商业活动,我们把负面不良的情绪当做支出,而把正面积极的情绪当做收入,当正面情绪多于负面情绪时,我们的生命就在盈利。而长期让负面的情绪多于正面的情绪,我们就是在让自己的生命处于亏损状态,生活必将走向破产!所以,同学们行动起来学习方法,让自己收获快乐!

  男女:最后愿我们的节目对大家有所帮助,我们的心理咨询室在XZXX,我们的QQ群XXX我们的微信平,欢迎大家光临,在这里你可以倾诉,可以提问,可以留言,我们会解答你的疑惑和烦恼。今天的节目到此结束,谢谢大家,下期再见

  接下来在一首动听的旋律中结束我们今天的广播。亲爱的同学们,我们下期再见!(音乐)

心理健康的广播稿15

  谁都知道,我,自我,自己都是独一无二的,要拥有真正的"自我",就要保持自己的本色。保持本色,也迷人,也动人,也感人;保持本色就是留住真实,留住特色。

  音乐王国奥地利有许多年代久远的古堡,当地政府将这些古堡及保存在古堡中的十七,十八世纪的木器,吊灯,画作等古物一同出售,一座古堡售价仅为一先令,约合人民币一元。谁知道,购买古堡的人并不多。原来,购买一元钱的古堡是有条件的,就是买下古堡后,不能对古堡翻新,改造为他用,而只能修缮加固,保持古堡的原貌。所以,一元钱买下了古堡,所要承担的维修费用是难以计数的,只有不计较金钱,乐于公益事业的人才会去做。

  正是这种尊重历史和自然,强调保持本色的理念,才使奥 地利的百年老店。千年小镇,古朴城堡,秀美森林,清新空气得以保存,使徜徉于其间的观光者流连忘返。真是保持本色也迷人。

  在我国召开的一个大型国际学术会议上,与会的人们大多西装革履,尤其是日本学者更是举止矜持,衣饰考究。惟有一位中国的女学者却是一身简朴的打扮,脸上也未施任何脂粉,披着一头好看的黑发,真诚质朴的笑容就是她唯一的装饰。她就这样神情自若地出入于会议厅,落落大方地用汉语与人交谈。轮到她发言时,她那自由的风格和明朗的笑容,感染了到会的每个人,大家举手发问,热烈讨论,整个会场气氛为之一变而非常活跃。

  这位中国女学者大概在三十五岁左右,这正是女士们用首饰和化妆品精心修饰,用华美服装大加打扮的年龄。可是这位中国女学者恪守的也是"保持本色",而显得端庄,稳重,有精神。当时在场的一位教授由衷地赞叹:"无需包装,保持本色也动人"。

  有一个饭店老板,他的饭店并不大,谈不上豪华,但格调却很清新,饭店里有他的摄影作品,有翠竹,荷花。店里明净的色调加上悠扬的音乐,给人一种安静舒适的感觉,人们喜欢在这里聚餐,独饮。有人对老板说:生意兴隆,你再开几家分店可以赚更多的钱。老板笑笑说,我也曾经这样想过,可是再仔细算算又觉得不偿失。你看,现在我每周可以去看一次老父亲,陪他喝壶茶,下下棋;每个月能读两三本好书,觅得精神食粮;夏天可以一家三口去海边,名山转转,回归大自然;每年春暖花开,我还可以带相机去各地走走……这样的生活我才感到踏实,快乐。

  "有钱的大老板"名称确实风光,但那不是每个人都能得到的,再说,得到它,也是需要付出,需要代价的。正如那个饭店老板所说,要是开了分店忙起来,那不是一切的一切都要为赚钱让路了。他不要"有钱的大老板"名份,有了它,他会不快活;他要的是安祥,和美的生活。的确,保持本色也感人。

  保持本色的人是质朴的。保持质朴本色的人,让我们懂得,在这个追逐新潮,注重包装的时代,我们依然可以选择一种自然,简约,朴素的生活。保持本色,就是留住真实,留住特色,留住自已的特色。才迷人,才动人,才感人。

  追求新潮本身无可厚非。但那新潮不适合你的个性,你的本然,你的特色,追赶新潮会让你身心疲惫,错失许多人生欢乐。还是选择保持本色吧。保持本色的你,可以赢来许多欣赏和羡慕的目光。

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