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心理健康作文

2021-03-01

  在日常生活或是工作学习中,大家都经常接触到作文吧,作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。写起作文来就毫无头绪?下面是小编为大家整理的心理健康作文7篇,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

心理健康作文 篇1

  今天我们上了一节有关心理健康的课。在课前我们兴致勃勃,上课了,我们依次排好队,走进了教室,坐在早上安排的位子,开始上课。老师出了一道题:一加七百零一等于二,要移动一根火柴使等式成立。我们想了老半天都想不出来,然后老师告诉我们把七去掉就可以了。我们大吃一惊,想不到是这种结果。老师又开始出题了。

  老师问我们:2什么时候比5大,0什么时候比2大。一个同学听了,举手说:“剪刀石头布的时候。”老师听了让他来说明,我听完后认为他讲的很复杂。老师把大屏幕转到下一页,上面写“一只小蜜蜂飞在花丛中,出”一直到六只小蜜蜂。老师让我们用这些话来玩剪刀石头布。我们这组是卢胜峰胜了,完好后,老师让我们说出各自的心情,然后老师把礼物发给每个组的胜利者,这时我有一种羡慕嫉妒恨的心情。

  得出了我们的课题“调整情绪”,老师又把屏幕内容转到下一页。上面写着许多人,在一天发生的事,一个老板十分生气,他骂了自己的员工,然后员工也骂了别人,别人又骂了……我们看完后,老师问我们怎么样才能制止这样的事。有个人说出了心里的答案,老师随后就说出了五个答案和方法:换个角度,心里暗示,心情转移……我现在就只记得3个。我还记得老师说玩这些方法,还把刚刚的那个许多人在一天发生的不高兴的事,并且用刚刚说的方法用上去。我们这组是一个小孩考试不好的事,余枫凡第一个说出用换个角度的方法,而且她还说明了自己的理由,我认为她说的很好,不过我还告诉她还可以用心理暗示的方法,我也和她说明了我自己的理由,然后我们就让余枫凡来解说。说完后,这节可就结束了。

  这节课让我受益匪浅,我明白了一些改变自己情绪的方法,其中我最喜欢换个角度和心理暗示的方法。我利用这些方法让自己不高兴的情绪变得好一些。

心理健康作文 篇2

  一名初中男生因为跟同学打架被父亲批评,结果与父亲顶撞起来,当着众人的面,父亲忍耐着不做声。然而这个男生却不依不饶,不仅大声斥责,还一把举起身边的椅子作势要砸,把周围的人都吓坏了。这男孩儿闹腾了十来分钟才罢休。 据了解,因为家庭中夫妻关系已经破裂,这个男生的母亲经常在孩子面前数落父亲的种种不是,长期以来,孩子已经有了心理问题,这种暴戾的情况已经不是第一次发生了。

  家庭中很多因素都会影响儿童的心理健康,而家庭气氛则是孩子形成良好心理素质的前提。 有的家庭,成员之间和谐、融洽,尽管也会意见不一,但在原则问题上则团结一致。生活在这种合作、谅解的氛围里,儿童会不知不觉间学会对人的互助、互爱、合作、谅解,使孩子的思维意志、能力等得到和谐发展,而且从中获得安全感,形成乐于接受教育的自觉性。

  而有的家庭长期冷战,成员之间如同陌路,争吵无休无止,处事只想到自己,很少考虑到家人的感受和想法,甚至还互相挖苦折磨。这样的家,犹如一座“精神监狱”。孩子的心理发展往往是不健全,甚至是畸形的,他们对事情冷漠、偏执、不合作,甚至把家中的精神折磨迁移到别人身上发泄,以求心理平衡。这样的孩子容易闹事和犯罪,也难于受教。那位与父亲冲突的初中男生,就是生长在这样的家庭气氛中,结果出现了心理问题。

  首先,家长要能正确处理好家庭成员的互相关系,说话办事不以势压人,而是以理服人、以情感人、以样教人,家庭成员和睦相处,尊老爱幼,语言文明,构建出融洽的家庭气氛,充分体现家庭是生活的港湾,才有助于儿童良好心理素质的形成。

  父母是孩子的第一任老师,他们的教养和教育方法直接影响孩子的行为和心理。孩子良好的行为习惯是父母教育的结果,个性上的缺陷、不良的行为习惯,也与家庭有很大的关系。

  家庭教育中父母榜样的作用

  家长总是希望孩子改掉坏毛病,一旦发现孩子的问题,都免不了一通数落甚至责打。然而,家长却没有意识到自己的言行已经在孩子身上起到潜移默化的作用了。例如,家长的性格很随意,对发生的事情不介意,得过且过,他想要求孩子事事严谨就很难。另外,离异家庭对孩子的心理影响也是非常大的,孩子看见了准备离婚的父母之间的战争,感到很害怕,会变得非常胆小。也有孩子为避免受欺负而主动出击,打骂同学。所以,孩子身上发现的心理问题,家长首先要分析一下自己是否也有行为不当之处。

  家长的教育观点不一样

  有不少家长在心理咨询中反映孩子有说谎的毛病。说谎的原因很多,比如学龄前幼儿分不清现实和想象,家长把孩子说出来的`想象误以为是说谎,这实际是幼儿趋利避害的本能,但也有家长需要检讨的地方。例如,如果幼儿在幼儿园出现问题,幼儿园教师找家长,父亲回家批评一下,让下次改正就可以,找母亲的话,孩子回家就免不了要受皮肉之苦,孩子又总结出来可以从父亲那里得到好处。久而久之,孩子在父亲和母亲面前说不一样的话,在老师面前和在家长面前也说不一样的话。说谎的坏习惯就养成了。

  以成人的视角看问题

  有些事情对于孩子来讲是好事或无所谓的事,而有些家长看待这些事的角度却有问题。如看到老师让幼儿在幼儿园捡树叶而自己聊天,家长认为这样的活老

  师自己不参与,幼儿也不用干。家长从成人的角度认为这是对幼儿不公平,而幼儿自己认为这是集体活动,很有趣。这样家长的观点和孩子的感受完全相反,反而让孩子无所适从,或者长大以后就学会人际交往中斤斤计较,偷懒耍滑。 祖辈与保姆代养的问题

  一般情况下,父母忙于工作无法全身心照顾孩子,必然会请老人或保姆帮忙照看孩子。一方面祖辈和保姆的知识水平通常较父母要低,他们的主要任务是看管孩子而不是教育孩子,所以他们给孩子心理成长上的帮助远不如父母;另一方面祖辈和保姆为避免孩子受伤,总是限制孩子的活动,或吓唬孩子有危险,这也使孩子的生理、心理发展受到影响,比如运动能力差、不敢尝试新事物、胆小懦弱、夸大危险、依赖等。

  对策与建议

  1.要不断给孩子以积极的评价,并且要及时地表扬。为每一个微小的进步表扬,这样坚持做下去才能使孩子渐渐恢复自信心,逐渐做得更好。

  2.要注意改变家长自己的形象。如果你不满意孩子的某些特点,检查一下自己是否也有类似的表现,如有,要鼓励孩子和自己一起改正。

  3.要给孩子的进步留有余地。给孩子提出的要求应该是孩子经过努力能够做到的,否则会挫伤孩子的积极性和自尊心。

  4,积极调整家长自己的心态。尽可能看到事物好的一面,与同事交往、对社会的态度都尽可能从善意的角度来理解和评价,这样才能在内心产生宽容的心态,对自己孩子的评价才能是积极向上的。

  5.为孩子创设良好的家庭环境,营造和谐的家庭氛围。让孩子参与家务,

  充分发挥合作的功能;让孩子在家中享有民主平等的地位,加强与孩子的交流。

  6.加强与幼儿园教师的联系,及与孩子同伴家长的交往,及时了解孩子的状况。

  7.家长必须掌握幼儿身心健康的基本知识。如碰到自己解决不了的有关孩子心理困扰、心理障碍时要及时找专家咨询。

心理健康作文 篇3

  今天,老师带我们去电教室上了一节难忘的“心理健康课”。

  到了电教室,我们看见一位美丽的、身上散发着香味的女老师。我想:“这么美丽的老师,肯定心理健康课也上得不错吧”。于是我迫不及待地找到了自己的位子,满怀希望地坐了下来。

  老师开始上课了,当我看见精美的课件时,我想:老师为了这堂课肯定花费了许多的心血。

  当老师问我们:“你有没有受到别人的帮助?现在,就请大家和曾帮助的同学表示感谢吧!”

  说完,我分别向吴紫婧、惠冰倩、徐悦静等几位同学一一道谢:是她们在我有困难时,就伸出热情的援助之手;在我伤心时,她们耐心地安慰我……

  再看看其他同学,有的相互拥抱在一起,有的紧紧地拉着双手……那情景是多么感人,多么温馨啊!

  我们又向日夜操劳、和蔼可亲、时时刻刻关心我们的园丁――张老师表示感恩。我们不会忘记张老师上课时的生动有趣,也不会忘记张老师教育我们时的循循善诱……

  接着,老师教导“赠人玫瑰,手留余香。”她希望我们做一个会感恩的人。

  最后,老师让我们写下自己要感恩谁,写完了就贴在爱心里。我认真地写着,边写边听着《感恩的心》这首歌,听着听着,我的心里充满了温暖。

心理健康作文 篇4

  现在我们初中的老师被要求进行心理健康教育考试。为的是可以教育学生。其实我发现老师的心理也不健康,在我们学校,大部分的老师心理不健康。只有一个时间是健康的。那就是暑假。因为那时没心理负担。但是一到开学。心理就又开始不健康了。因为压力实在是太大。首先是到哪里去任教的问题。一不小心你就会被调到偏远的山区。那就有苦吃了。还有就是学科成绩,这是唯一的目标。你是合格还是不合格全看你的成绩。其它的不管。所以一开学就没得空了。心上象有一块沉沉的石头。一直抓学生的成绩。唯恐落后。一直到暑假开始。知道了结果。如果成绩好的话,整个暑假就比较好过。如果成绩比较差。就还是得胆心这个不合格会不会轮到自己头上。所以说老师心理上的这块